Riz cantonnais aux crevettes et côtelettes de porc à la chinoise

Ingrédients
4
Pour le porc mariné:
Servir avec un rougail de tomate :
Coût estimé: 14.34Euros€ (3.58€/part)
Vous allez aimer
Riz cantonais express, la recette facile
Préparation
Préparation22 min
Cuisson50 min
- Mettre à mariner la viande avec les ingrédients pour la marinade et laisser reposer au frigo 20 minutes.
- Préchauffer le four à 200°c (th7).
- Lavez et Cuire le riz (au MO, au momix ou dans votre rice cooker).
- Dans votre wok: faire revenir l'omelette et réserver.
- Remettre un fond d'huile et laisser chauffer, faire revenir vos crevettes, une fois qu'elles sont bien colorées.
- Ajouter le jambon en dés et faire revenir, ajouter 2 cuillères à soupe de soja, bien remuer et rajouter l'omelette.
- Votre riz refroidi, ajouter le à la préparation et remuez en mouillant avec quelques cuillères à soupe de soja et rajouter de la ciboulette ciselé.
- Mettre votre viande à cuire au four pendant 30 minutes à 200° position grill.
- Mélanger le tout et accompagner votre plat.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 808Kcal
- Glucides: 68g
- Lipides: 27.5g
- Gras sat.: 7.4g
- Protéines: 69.9g
- Fibres: 5.4g
- Sucre: 3.8g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (463g)
Sans sucre ajouté
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes du Roussillon Villages (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Saumur Champigny (Centre - Val de Loire, Rouge)
Bordeaux rouge (Bordeaux, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!