Roulade de dinde, pruneau et mozza dans son manteau de jambon sec

Name: Roulade de dinde, pruneau et mozza dans son manteau de jambon sec
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 escalopes de dindes; 4 tranches de jambon sec; 4 pruneaux; 1 boule de mozzarella; sel/poivre; huile

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Plat

4 parts

facile

25 min

310 Kcal

Une petite recette salée trop facile et sympathique gustativement !

Ingrédients

4 escalopes de dindes
4 tranches de jambon sec
4 pruneaux
1 boule de mozzarella
sel/poivre
huile

Coût estimé: 7.48€ (1.87€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson15 min

Commencer par farcir les pruneaux avec la mozzarella.
Commencer par farcir les pruneaux avec la mozzarella.
Etaler le jambon sur le plan de travail.
Etaler le jambon sur le plan de travail.
Déposer par dessus une escalope de dinde.
Déposer par dessus une escalope de dinde.
Rajouter le pruneau farci.
Rajouter le pruneau farci.
Enrouler le tout et maintenir en enfonçant 2 cure-dents.
Enrouler le tout et maintenir en enfonçant 2 cure-dents.
Faire chauffer une poêle avec de l'huile d'olive et faire dorer à feu vif de tous les côtés les roulades puis baisser le feu et laisse cuire un bon quart d'heure.
Faire chauffer une poêle avec de l'huile d'olive et faire dorer à feu vif de tous les côtés les roulades puis baisser le feu et laisse cuire un bon quart d'heure.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 310Kcal

Glucides: 8.1g
Lipides: 13.3g
Gras sat.: 5.7g
Protéines: 38.9g
Fibres: 0.9g
Sucre: 5.8g
ProPoints: 8
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

MMarie89

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