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Soupe chinoise au poulet
Soupe chinoise au poulet
Préparation
Si vous faites un bouillon de poule, pensez à le préparer la veille.
Pelez l’oignon, la carotte et le navet.
Dans une cocotte, placez les ailes de poulet, le navet, la carotte, l’oignon piqué d’un clou de girofle et le bouquet garni.
Couvrez de 4 L d’eau. Placez la cocotte, sur feu doux et laissez cuire pendant plusieurs heures (3-4 h). Ajoutez à mi-cuisson un anis étoilé.
Une fois prêt, enlevez tout ce qui est en morceaux à l'aide d'une écumoire, et laisser refroidir le bouillon.
Placez au frais et enlevez la graisse qui s'est figée à la surface pour avoir un bouillon maigre.
Vous pouvez récupérer la viande des ailes pour la soupe.
Pour la soupe chinoise. Pelez et émincez la carotte et l’oignon. Enlevez les « fils » et coupez en tranches fines la branche de céleri.
Dans une cocotte, faites revenir pendant quelques minutes les légumes puis ajoutez le poulet et le bouillon de poule.
Ajoutez la citronnelle coupée en fines tranches. Laissez, cuire à feu doux pendant 10 minutes.
Coupez le feu et mettez les nouilles chinoises dans la soupe. Attendez 2 minutes et servez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 257Kcal
Glucides: 9.7g
Lipides: 9.3g
Gras sat.: 2.2g
Protéines: 30.4g
Fibres: 5.8g
Sucre: 6g
ProPoints: 6
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (430g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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