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Soupe espagnole...Olé!

Name: Soupe espagnole...olé!
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 oignon haché; 1 poivron rouge émincé; 3 gousses d'ail hachées; 2 litres de bouillon de poulet ou d'eau; 3 cuillères à soupe de concentré de tomates; 150 ml de riz blanc bien rincé; une vingtaine de grosses crevettes crues et décortiquées; quelques moules cuites et décortiquées (facultatif); 250 ml de petits-pois surgelés; quelques fines tranches de chorizo; origan séché; sel et poivre; safran

Toujours en quête de bons plats qui réchauffent le corps et le cœur, les soupes-repas ont la côte en ce moment. La soupe-repas a l'avantage de réunir tous les ingrédients d'un repas sain et équilibré dans le même bol. Un vrai régal sain et délicieux!

Plat

4 parts

25 min

40 min

facile

457 Kcal

(3.7/5 - 3 votes)
1
36

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 456Kcal

Glucides: 53.2g
Lipides: 8.2g
Gras sat.: 3.2g
Protéines: 36.8g
Fibres: 7.2g
Sucre: 8g
ProPoints: 11
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (990g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

Questions:

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