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Spaguettis aux Couteaux de mer

Après une journée fatigante,voici une recette simple et rapide avant de bien se reposer!Ça vous aide!

Plat
2 parts
10 min
5 min
facile
940 Kcal
  • (2.7/5 - 3 votes)
  • 4
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Ingrédients

2

Préparation

  • Laver soigneusement les couteaux de la mer dans de l eau bien froide.
  • Couper les tomates en deux.
  • Cuisson :
    Dans une poêle faire chauffer un peu d'huile d'olive.
  • Ajouter simultanément les couteaux de mer, l'ail et les tomates cerises.
  • Laisser cuire à feu vif en remuant pendant 4 minutes environ.
  • Saupoudrer de persil, un peu de piment.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 940Kcal
  • Glucides: 73.6g
  • Lipides: 17.5g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 112.7g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (770g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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