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Recette de spaghettis
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Spaguettis aux couteaux de mer
Spaguettis aux Couteaux de mer
Après une journée fatigante,voici une recette simple et rapide avant de bien se reposer!Ça vous aide!
Préparation
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Laver soigneusement les couteaux de la mer dans de l eau bien froide.
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Couper les tomates en deux.
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Cuisson :
Dans une poêle faire chauffer un peu d'huile d'olive.
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Ajouter simultanément les couteaux de mer, l'ail et les tomates cerises.
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Laisser cuire à feu vif en remuant pendant 4 minutes environ.
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Saupoudrer de persil, un peu de piment.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 940Kcal
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Glucides: 73.6g
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Lipides: 17.5g
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Gras sat.: 3.2g
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Protéines: 112.7g
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Fibres: 3.3g
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Sucre: 3g
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ProPoints: 23
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SmartPoints:
19
Information nutritionnelle pour 1 portion (770g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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