Tajine de daurade à la chermoula et pomme de terre

Ingrédients
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Ingrédients pour la sauce chermoula :
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Tajine de bœuf et légumes
Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 heure
- Commencez par écailler et vider vos poissons (a moins que votre poissonnier l'a fait)
Couper les tomates en rondelles, les disposer dans le tajine avec 2 cs soupe d'huile d'olive.
Ajouter l'oignon haché
Mixer sans trop hacher la coriandre et le persil,hacher l'ail
Malaxer le poisson nettoyé avec la charmoula, persil coriandre ail, 2 cs d'huile d'oilive, et tous les epices mettez en partout
avec les rondelles de citron , ajouter le poisson mariné dans le tajine et laisser mariner 3 heure où encore mieux toute une nuit au frais si vous voulez
Mettez votre tajine a cuire a feux tres doux avec les pommes de terre en rondelles, les piments ,décorer avec les rondelles de citron saler et poivrer.
Vérifier la cuisson si necessaire mouiller avec un verre d'eau ,lorsque les pommes de terre sont cuites c'est bon
Déguster chaud avec du pain marocain , c'est délicieux!!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 458Kcal
- Glucides: 38.9g
- Lipides: 19.9g
- Gras sat.: 3.5g
- Protéines: 26.3g
- Fibres: 6.4g
- Sucre: 6.7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (393g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac doux (Sud-Ouest, Blanc)
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Moulin-a-vent (Beaujolais, Rouge)
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