Tournedos à la sauge et ses tomates cerises caramélisées

Une viande savoureuse et délicatement parfumée, comme on aime :-)
Ingrédients
2
Vous allez aimer
Tomates cerises caramélisées aux graines de sésame ou tomates d'amour
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Saler et poivrer les Tournedos (il est possible de le faire après la cuisson).
- Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive et faire frire la moitié de la sauge en feuille.
- Réserver sur du papier absorbant.
- Ajouter le beurre dans la sauteuse puis faire saisir les Tournedos à feu vif. Retourner dès coloration.
- Attention à votre degré de cuisson, soit 4 minutes de chaque face.
- Retirer les Tournedos et laisser reposer (de préférence sur une grille).
- Incorporer dans la même sauteuse les échalotes émincées, le reste de sauge coupée finement et l'ail en chemise.
- Saler, poivrer et ajouter la coriandre moulue.
- Ajouter les tomates entières et dès qu'elles commencent à fondre, sucrer puis déglacer avec le vinaigre balsamique.
- Dresser le Tournedos dans une assiette et ajouter le reste de l'accompagnement.
- Agrémenter des feuilles de sauge croustillantes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 463Kcal
- Glucides: 21.2g
- Lipides: 20.1g
- Gras sat.: 7.6g
- Protéines: 39.7g
- Fibres: 16.9g
- Sucre: 13g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (454g)
Questions
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