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Tournedos à la sauge et ses tomates cerises caramélisées
Tournedos à la sauge et ses tomates cerises caramélisées
Une viande savoureuse et délicatement parfumée, comme on aime :-)
Préparation
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Saler et poivrer les Tournedos (il est possible de le faire après la cuisson).
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Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive et faire frire la moitié de la sauge en feuille.
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Réserver sur du papier absorbant.
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Ajouter le beurre dans la sauteuse puis faire saisir les Tournedos à feu vif. Retourner dès coloration.
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Attention à votre degré de cuisson, soit 4 minutes de chaque face.
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Retirer les Tournedos et laisser reposer (de préférence sur une grille).
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Incorporer dans la même sauteuse les échalotes émincées, le reste de sauge coupée finement et l'ail en chemise.
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Saler, poivrer et ajouter la coriandre moulue.
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Ajouter les tomates entières et dès qu'elles commencent à fondre, sucrer puis déglacer avec le vinaigre balsamique.
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Dresser le Tournedos dans une assiette et ajouter le reste de l'accompagnement.
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Agrémenter des feuilles de sauge croustillantes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 463Kcal
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Glucides: 21.2g
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Lipides: 20.1g
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Gras sat.: 7.6g
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Protéines: 39.7g
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Fibres: 16.9g
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Sucre: 13g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (454g)
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Commentaires des membres:
J aime et qui peux venir me le faire l o l