Ptitchef

Truite au four thym et huile d'olive

Ce midi, c'est poisson ! Et pas n'importe lequel : une belle truite agrémentée de thym, citron et huile d'olive. Rien de mieux pour un repas facile, équilibré et ensoleillé :-) Accompagnées de riz, légumes ou pommes de terre rissolées, vous aurez de quoi régaler toute la famille !
On débarque dans votre cuisine avec notre version écrite et vidéo afin de vous accompagner pas à pas dans la réalisation de cette recette :-)

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
790 Kcal

Video

YouTube

Ingrédients

2

Préparation

  • Etape 1 - Truite au four thym et huile d'olive
    Mélangez le thym avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  • Etape 2 - Truite au four thym et huile d'olive
    Mettez 1 à 2 cuillères à soupe de ce mélange à l'intérieur des truites, déjà placées dans leur plat de cuisson.
  • Etape 3 - Truite au four thym et huile d'olive
    Placez à l'intérieur des tranches de citron coupées en 2. Ajoutez également quelques feuilles de laurier.
  • Etape 4 - Truite au four thym et huile d'olive
    Versez l'huile d'olive restante sur les truites.
  • Etape 5 - Truite au four thym et huile d'olive
    Faites cuire 15 min à 200°C.
  • Et voilà, vos truites au four sont prêtes !

Conseils et astuces:

Ajouts : n'hésitez pas à ajouter des gousses d'ail ou des tranches de tomates à votre truite pour rajouter des saveurs.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 790Kcal
  • Glucides: 4.8g
  • Lipides: 74.8g
  • Gras sat.: 10.9g
  • Protéines: 21.1g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (193g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Equipement

Four

Conservation au réfrigérateur
Ptitchef_com Ptitchef_com

Photos

Truite au four thym et huile d'olive
Truite au four thym et huile d'olive - photo 2
Truite au four thym et huile d'olive - photo 3
Truite au four thym et huile d'olive - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Pommard Bourgogne, Rouge

Questions:

Quel autre poisson peut remplacer la truite pour la même recette?

Réponse:

Vous pouvez faire cette recette avec un grand nombre de poisson, comme la dorade par exemple.

Très simple et rapide à faire. J'ai ajouté 2 tranches de tomates coupées en 2. J'ai mis le reste des tomates dans le plat. Nous nous sommes régalés.

Réponse:

Merci pour cette astuce !




Commentaires des membres (12):

10/08/2024

Facile et rapide. Merci

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Ptitchef_com
Réponse Ptitchef_com:

Merci! :)

11/02/2024

Très bonne recette très simple et tellement bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Réponse Ptitchef:

Merci ! :)

Nadine, 15/01/2023

Très simple à réaliser Très bon Je n’ai mis que 5 c à s d’huile (la truite est déjà un poisson assez gras)

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
Alf, 23/09/2021

1 ère fois que je cuisine des truites, j'ai fait exactement comme indiqué dans la recette( bonne cuisson) accompagnée de pomme de terre vapeur et d'une sauce aux amendes ( quant à l'huile d'olive, elle servi juste pour la cuisson). Très bon plat.

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
Bleucielazur, 27/02/2019

Merci beaucoup ! Cette recette est simple et rapide, donc pour ce qu'il me faut.
Elle est aussi facile à adapter avec d'autres aromates. J'ai remplacé le laurier (par oubli...) par du romarin (par gourmandise). Sans sel ni poivre, c'était un pur délice.
En accompagnement des tagliatelles fraîches avec un filet d'huile d'olives et du basilic. Que c'était bon !
Le prochaine fois j'ajouterai la photo

J'ai cuisiné cette recette (7) (1) Signaler
Joséphine, 15/12/2018

Très bon j ai ajouté un fond de vin blanc et vous avez une sauce très goûteuse pas de laurier pour la cuisson 25 minutes à 200'C pour de truites de 250-290GR.

J'ai cuisiné cette recette (4) (1) Signaler
polynesia, 05/11/2018

Très simple et rapide à faire. J'ai ajouté 2 tranches de tomates coupées en 2. J'ai mis le reste des tomates dans le plat. Nous nous sommes régalés.

J'ai cuisiné cette recette (3) (2) Signaler
babx, 13/06/2018

Voici une très bonne recette et qui change des classiques. Je la recommande sans hésiter.

J'ai cuisiné cette recette (5) (2) Signaler
gazelle01, 29/08/2020

Gazelle, 29/08/2020
Très bonne recette, je recommande. J'ai rajouté un peu d'ail à la sauce. J'ai déposé la truite sur un lit de tomates et de pommes de terre coupées en rondelles pré-cuites. Un délice !!

(2) (0) Signaler
ARLETTE, 18/07/2019

TRES BONNE RECETTE AVEC DU VIN BLANC SEC DE LA POITRINE FUMEE TRANCHEE FINEMENT MOINS DE THYM MAIS BASILIC DES TOMATES AUTOUR HYPER

(2) (0) Signaler

Sort:     Filtrer:
  • page 1 / 2

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Mayonnaise maison à l'huile d'olive
Mayonnaise maison à l'huile d'olive
4 parts
9 min
facile
4 / 5
Recette Souris d'agneau confites au miel et au thym
Souris d'agneau confites au miel et au thym
2 parts
2 h 10 m
moyen
4.3 / 5
Recette Comment cuire le maquereau au four?
Comment cuire le maquereau au four?
2 parts
17 min
facile
Recette Gambas au four à l'ail et aux herbes
Gambas au four à l'ail et aux herbes
4 parts
30 min
facile
4.1 / 5
Recette Patates douces au four
Patates douces au four
6 parts
1 heure
facile
5 / 5
Recette Omelette au four de courgette et quinoa
Omelette au four de courgette et quinoa
2 parts
25 min
facile
4.8 / 5

A lire également

10 faits surprenants sur l'huile d'olive que vous ne connaissiez probablement pas! 10 faits surprenants sur l'huile d'olive que vous ne connaissiez probablement pas! Tout savoir sur les olives! Tout savoir sur les olives! Pourquoi il ne faut surtout pas faire chauffer cette huile, on vous dit tout! Pourquoi il ne faut surtout pas faire chauffer cette huile, on vous dit tout!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez