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Recette de velouté
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Velouté au citron
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Velouté au cumin
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Velouté de pois cassés au citron et au cumin
Velouté de pois cassés au citron et au cumin
Cette recette est fabuleuse et très simple!
Préparation
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Dans un faitout, mettre à cuire les pois cassés rincés et le céleri coupé en morceaux, jusqu'à ce que les pois soient très tendres (presque en purée).
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Ajouter le sel, le poivre, le jus de citron et le cumin, laisser mijoter quelques minutes, puis réduire en purée.
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Ajouter au besoin un peu d'eau selon la liquidité souhaitée.
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Servir un peu de velouté avec des croûtons, et parsemer de persil.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 690Kcal
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Glucides: 20.5g
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Lipides: 33.3g
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Gras sat.: 13.2g
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Protéines: 71.4g
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Fibres: 9g
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Sucre: 3.1g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (392g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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