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Wok de saint jacques et crevettes

Name: Wok de saint jacques et crevettes
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: un paquet de nouilles chinoises au blé; 250 g de saint jacques; 400 g de crevettes non décortiquées; 1 oignon; huile; sel; poivre; sauce nuoc mam et nem; gingembre

Plat

3 parts

10 min

7 min

facile

268 Kcal

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Ingrédients

un paquet de nouilles chinoises au blé
250 g de saint jacques
400 g de crevettes non décortiquées
1 oignon
huile
sel
poivre
sauce nuoc mam et nem
gingembre

Coût estimé: 17.45€ (5.82€/part)

Préparation

Faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante, pendant 4 minutes.
Dans un wok, faire cuire l'oignon émincé dans un peu d'huile, laissez le fondre doucement.
Ajoutez ensuite les saint jacques et cuisez les 2 à 3 minutes et les crevettes.
Jetez les nouilles, et ajoutez les sauces et le gingembre.Rectifiez en sel et poivre.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 268Kcal

Glucides: 6.1g
Lipides: 6.5g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 45g
Fibres: 2.3g
Sucre: 2g
ProPoints: 7
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (270g)

Sans sucre ajouté

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes