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+ Wraps de canard +

Name: + wraps de canard +
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 bon magret de canard; Quelques pousses d' épinard; 1 demi-oignon; 1 échalotte; 3 oignons nouveaux; 1 bonne courgette; 1 carotte; 1 dizaine de tomates cerises; 1 cuillère à café de sauce poisson; 1 cuillère à café de sauce soja; Coriandre (fraîche ou séchée); Sel; poivre

Voici une recette avec un max de variété de couleur, et de saveur.Tout simplement irrésistible.

Plat

2 parts

10 min

15 min

facile

420 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 419Kcal

Glucides: 20.2g
Lipides: 15.7g
Gras sat.: 3.9g
Protéines: 42.3g
Fibres: 12.3g
Sucre: 11.8g
ProPoints: 10
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (585g)

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