Ptitchef

Wraps au Poulet

Entrée
3 parts
15 min
5 min
facile
586 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Préparer l'ensemble des ingrédients.
  • Détailler les escalopes en tronçons et faire dorer à la poêle.
    Couper les tomates en deux, détailler la salade, râper la mimolette, trancher finement les œufs, et, disposer les wraps et les sauces pour procéder au montage.
  • Étaler la ou les sauces sur le wrap.
  • Disposer le fromage pour hamburger, puis la tomate, la salade, 3 tranches d’œuf,le poulet et la mimolette râpée. Rabattre les côtés du wrap et rouler en serrant bien.
  • Procéder de même pour les autres et les disposer dans un plat allant au four en veillant à ce qu'ils soient bien serrés les uns aux autres.
  • Disposer du gruyère râpé sur les wraps et passer sous le grill du four pour 5 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 586Kcal
  • Glucides: 40.8g
  • Lipides: 27.2g
  • Gras sat.: 14.5g
  • Protéines: 43.4g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (385g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Wraps de poulet


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

23/07/2011

Trop bonnn pour moi la sauce c'est burger

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Wraps de poulet
Wraps de poulet
4 parts
20 min
facile
4.2 / 5
Recette Wraps jambon cheddar épinards
Wraps jambon cheddar épinards
2 parts
5 min
facile
4.2 / 5
Recette Wraps apéritifs au jambon cru et à la roquette
Wraps apéritifs au jambon cru et à la roquette
8 parts
15 min
facile
3.9 / 5
Recette Wraps de pain de mie à la confiture
Wraps de pain de mie à la confiture
4 parts
17 min
facile
4.1 / 5

A lire également

Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez