Ptitchef

Wraps au Poulet

Entrée
3 parts
15 min
5 min
facile
586 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Préparer l'ensemble des ingrédients.
  • Détailler les escalopes en tronçons et faire dorer à la poêle.
    Couper les tomates en deux, détailler la salade, râper la mimolette, trancher finement les œufs, et, disposer les wraps et les sauces pour procéder au montage.
  • Étaler la ou les sauces sur le wrap.
  • Disposer le fromage pour hamburger, puis la tomate, la salade, 3 tranches d’œuf,le poulet et la mimolette râpée. Rabattre les côtés du wrap et rouler en serrant bien.
  • Procéder de même pour les autres et les disposer dans un plat allant au four en veillant à ce qu'ils soient bien serrés les uns aux autres.
  • Disposer du gruyère râpé sur les wraps et passer sous le grill du four pour 5 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 586Kcal
  • Glucides: 40.8g
  • Lipides: 27.2g
  • Gras sat.: 14.5g
  • Protéines: 43.4g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (385g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Wraps de poulet


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Questions:


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Commentaires des membres:

23/07/2011

Trop bonnn pour moi la sauce c'est burger

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