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Wraps au poulet tandoori
Wraps au poulet tandoori
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.72Euros € (2.86€/part)
Préparation
Dans un plat allant au four, mélanger les yaourts avec les épices à tandoori selon vos goûts, plus ou moins fort.
Rajouter les deux cuisses de poulet, bien mélanger.
Faites mariner au moins 2 heures.
Préchauffer votre four à 180°C, et enfourner pour 30 minutes.
Lorsque le poulet est cuit, détailler le en lamelles.
Étaler une galette, mettre un peu de salade, quelques émincés de poulet, un peu de sauce, et rouler.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 617Kcal
Glucides: 59.3g
Lipides: 17.2g
Gras sat.: 5.3g
Protéines: 52.3g
Fibres: 4.4g
Sucre: 9.8g
ProPoints: 16
SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (515g)
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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