Carottes rôties à l'orange, ail et thym
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Ingrédients
4
Coût estimé: 1.63Euros€ (0.41€/part)
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Soupe à l'ail à l'espagnole
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Faites bouillir les carottes dans de l'eau avec 1 cuillère à soupe de sucre, une noix de beurre et un petit bouquet d'herbes fraîches.
- Détaillez l'orange en petits quartiers et rajoutez-les dans l'eau de cuisson avec quelques gousses d'ail non pelées.
- Si vous voulez quelque chose de plus corsé, incorporez 1 pincée de cumin; le parfum dégagé sera vraiment merveilleux.
- Dès que les carottes sont cuites, égouttez-les.Éliminez le bouquet d'herbes et tous les quartiers d'orange sauf un.
- Pressez les gousses d'ail puis jetez les peaux.Mélangez les carottes avec la pulpe d'ail, le quartier d'orange hachée, du sel, du poivre et un peu de beurre.
- Dès que les carottes sont égouttées, déposez-les dans une plaque avec les oranges hachées, les gousses d'ail et faites rôtir à 200° soit thermostat 7 pendant 10 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 70Kcal
- Glucides: 11.2g
- Lipides: 1.4g
- Gras sat.: 0.8g
- Protéines: 1.6g
- Fibres: 2.4g
- Sucre: 8.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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