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Navets au sirop d'érable ultra fondants

Un navet ultra fondant, qui va faire aimer ce légume à tous. Le sirop d'érable apporte une note sucrée délicate et gourmande

Accompagnement
2 parts
10 min
40 min
facile
162 Kcal
Navets au sirop d'érable ultra fondants
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Ingrédients

2
Coût estimé: 2.16€ (1.08€/part)

Préparation

  • Épluchez les navets, et gardez-les entiers. Épluchez la gousse d'ail, hachez-la
  • Mettez les navets dans une poêle et arrosez d'huile d'olive. Ajoutez sel, poivre, piment d’Espelette et l'ail haché. Laissez cuire quelques minutes pour les dorer légèrement, puis recouvrez d'eau. Laissez cuire à feu doux
  • Etape 3 - Navets au sirop d'érable ultra fondants
    Lorsque l'eau est évaporée, arrosez de sirop d'érable et laissez quelques minutes. Servez en accompagnement
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Conseils et astuces:

Ajoutez par dessus quelques noix concassées ou quelques graines, pour un peu de croustillant qui se mariera à merveille avec le fondant du navet

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 162Kcal
  • Glucides: 16.4g
  • Lipides: 8.1g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 2.6g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 14.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (245g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Questions:






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