Boulettes de viande aux pain de mie et huile d'holive

Name: Boulettes de viande aux pain de mie et huile d'holive
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 50 g de viande hachée de boeuf (environ); 2 tranche de pain de mie (aux céréales); 1 oignon; huile d'olive; poivre; paprika; curry

Apéritif

2 parts

10 min

8 min

facile

222 Kcal

(4.3/5 - 3 votes)
1

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Ingrédients

50 g de viande hachée de boeuf (environ)
2 tranche de pain de mie (aux céréales)
1 oignon
huile d'olive
poivre
paprika
curry

Coût estimé: 1.63€ (0.81€/part)

Préparation

Couper en morceau le pain de mie, mettre de l'huile d'olive et le laisser mariné.
Couper l'oignon et faire cuire avec l'huile d'olive, laisser refroidir.
Préparer la viande avec les épices.
Préparer des petites boulettes et cuire jusqu'à obtenir une belle couleurs dorée.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 222Kcal

Glucides: 15.6g
Lipides: 12.8g
Gras sat.: 2.9g
Protéines: 8.2g
Fibres: 4.6g
Sucre: 3.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (89g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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