Cigares aux épinards, roquefort et noix

Name: Cigares aux épinards, roquefort et noix
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 7 feuilles de bricks; 100 g d'épinards frais; 25 g de cerneaux de noix; 80 g de roquefort; poivre; 120 g de fromage blanc

Apéritif

4 parts

20 min

facile

275 Kcal

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Ingrédients

Pour 14 cigares :

7 feuilles de bricks
100 g d'épinards frais
25 g de cerneaux de noix
80 g de roquefort
poivre
120 g de fromage blanc

Préparation

Faire cuire les épinards 1 minute dans l'eau bouillante, puis les presser pour bien les égoutter.
Les mélanger avec les cerneaux de noix hachés et le roquefort grossièrement écrasé à la fourchette.
Ajouter alors le fromage blanc et le poivre.
Farcir les cigares comme indiqué ici, puis les placer au four pendant 15 à 20 minutes à 180°C.
Servir tiède.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 275Kcal

Glucides: 31g
Lipides: 11.4g
Gras sat.: 4.2g
Protéines: 10.6g
Fibres: 2.5g
Sucre: 1.7g
ProPoints: 7
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (117g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

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