Crackers aux petites graines (sans oeuf, sans beurre)

Name: Crackers aux petites graines (sans oeuf, sans beurre)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 250 g de farine T 80; 200 g de graines mélangées de votre choix; 1 cuillère à café rase de sel + poivre si on aime; 1/2 cuillère à soupe de sirop d'agave; 2 cuillères à soupe d'huile neutre; 4 cuillères à soupe d'eau environ

Apéritif

4 parts

10 min

15 min

facile

507 Kcal

Crackers aux petites graines (sans oeuf, sans beurre)

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Ingrédients

250 g de farine T 80
200 g de graines mélangées de votre choix
1 cuillère à café rase de sel + poivre si on aime
1/2 cuillère à soupe de sirop d'agave
2 cuillères à soupe d'huile neutre
4 cuillères à soupe d'eau environ

Coût estimé: 2.32€ (0.58€/part)

Préparation

Préchauffez votre four à 150°.
Mélangez les liquides et le sirop d'agave dans une jatte large, ajoutez les graines.
Puis la farine, mélangez bien à l'aide d'une spatule.Façonnez en boule, farinez et laissez reposer 10 minutes.
Foncez des moules à tartelette, et aplatissez la pâte le plus finement possible tout simplement du bout des doigts.
Enfournez pour 15 minutes environ.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 507Kcal

Glucides: 48.3g
Lipides: 22.6g
Gras sat.: 2.5g
Protéines: 15.6g
Fibres: 19.6g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 13
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (137g)

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Questions:

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