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Pour quand on veut faire vite et manger léger: oeuf cocotte au chou
Pour quand on veut faire vite et manger léger: oeuf cocotte au chou
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.64Euros€ (0.32€/part)
Préparation
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Coupez le chou en petits dés et faites le cuire dans un bouillon 20 minutes.
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Préchauffez le four à 240°.
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Égouttez et mettez les dés de chou dans des ramequins.
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Ajoutez par dessus la cuillère de mascarpone, puis cassez l’œuf dessus.
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Mettez au four 5-6 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 80Kcal
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Glucides: 2.1g
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Lipides: 14.1g
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Gras sat.: 7.2g
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Protéines: 7.6g
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Fibres: 0.8g
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Sucre: 2.1g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (109g)
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