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Pour quand on veut faire vite et manger léger: oeuf cocotte au chou

Plat
2 parts
15 min
30 min
facile
80 Kcal
Pour quand on veut faire vite et manger léger: oeuf cocotte au chou
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Ingrédients

2
Coût estimé: 0.64€ (0.32€/part)

Préparation

  • Coupez le chou en petits dés et faites le cuire dans un bouillon 20 minutes.
  • Préchauffez le four à 240°.
  • Égouttez et mettez les dés de chou dans des ramequins.
  • Ajoutez par dessus la cuillère de mascarpone, puis cassez l’œuf dessus.
  • Mettez au four 5-6 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 80Kcal
  • Glucides: 2.1g
  • Lipides: 14.1g
  • Gras sat.: 7.2g
  • Protéines: 7.6g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (109g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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