Goji en barres de céréales diététiques à IG bas

Name: Goji en barres de céréales diététiques à ig bas
Prep time: 12 min
Cook time: 25 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de muesli aux graines germées; 30 g de figues sèches; 2 cuillères à soupe de purée d'amandes; 2 cuillères à soupe de baies de goji

Apéritif

4 parts

12 min

25 min

facile

164 Kcal

Goji en barres de céréales diététiques à IG bas

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Ingrédients

100 g de muesli aux graines germées
30 g de figues sèches
2 cuillères à soupe de purée d'amandes
2 cuillères à soupe de baies de goji

Préparation

Broyer les figues, ajouter le muesli, les baies de goji et la purée d'amandes.
Verser la pâte obtenue dans un moule en silicone.
Tasser et enfourner 25 minutes à 175°C.
Découper les barres.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 164Kcal

Glucides: 19.8g
Lipides: 6.7g
Gras sat.: 2.5g
Protéines: 3.8g
Fibres: 4.6g
Sucre: 10.8g
ProPoints: 4
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (44g)

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

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Questions:

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