Barres de céréales poire figues hibisus purée d'amandes

Name: Barres de céréales poire figues hibisus purée d'amandes
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de muesli aux graines germées; 25 g de figues sèches; 1 cuillère à soupe de confiture de poire; 1 cuillère à soupe de purée d'amandes; 3 feuilles d'hibiscus

Dessert

3 parts

10 min

25 min

facile

185 Kcal

Barres de céréales poire figues hibisus purée d'amandes

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Ingrédients

100 g de muesli aux graines germées
25 g de figues sèches
1 cuillère à soupe de confiture de poire
1 cuillère à soupe de purée d'amandes
3 feuilles d'hibiscus

Préparation

Broyer les figues et les feuilles d'hibiscus, ajouter le muesli avec la confiture de poire et la purée d'amandes.
Verser la pâte obtenu dans un moule en silicon ou recouvert de papier sulfurisé.
Tasser et enfourner 25 minutes à 175°. Découper les barres.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 185Kcal

Glucides: 24.7g
Lipides: 7.2g
Gras sat.: 3.1g
Protéines: 3.4g
Fibres: 3.2g
Sucre: 13.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (50g)

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