Mini bouchée curcuma-cumin

Name: Mini bouchée curcuma-cumin
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 oeufs; 80g de farine; 2 cuilères à soupe d'huile d'olive; 2 cuillères à soupe de ricotta,; 1/2 sachet de levure, sel et poivre; 1 cuillère à café de cumin; 1/2 cuillère à café de curcuma

Apéritif

4 parts

10 min

7 min

facile

140 Kcal

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Ingrédients

2 oeufs
80g de farine
2 cuilères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de ricotta,
1/2 sachet de levure, sel et poivre
1 cuillère à café de cumin
1/2 cuillère à café de curcuma

Coût estimé: 1.31€ (0.33€/part)

Préparation

Préchauffez le four à 220°.
Dans une jatte mélangez la farine, la levure, les épices, sel, poivre.
Ajoutez les 2 oeufs battus en omelette, la ricotta et l'huile d'olive.
Mélangez jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
Déposez une cuillère à café dans chaque alvéole du moule.
Enfournez et cuire 5 minutes à 220° puis 2 minutes à 180°.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 140Kcal

Glucides: 15.3g
Lipides: 5g
Gras sat.: 1.4g
Protéines: 7.3g
Fibres: 1.7g
Sucre: 1.3g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)

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