Nuggets maison au comté

Name: Nuggets maison au comté
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g d’escalopes de poulet; 2 cuillères à soupe de chapelure; environ 50 g de comté; sel; poivre

Apéritif

2 parts

10 min

facile

288 Kcal

(4/5 - 2 votes)
1
4

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Ingrédients

200 g d’escalopes de poulet
2 cuillères à soupe de chapelure
environ 50 g de comté
sel
poivre

Préparation

Mixez dans un robot la viande de poulet avec le comté râpé.
Mélangez le tout avec de la chapelure puis,salez et poivrer.
Formez des boulettes de la taille d'une petite cuillère à soupe.
Aplatissez-les légèrement.
Cuire les nuggets 3 à 4 minutes sur chaque face dans de l'huile sur feu moyen.
Les disposer sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'huile et servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 288Kcal

Glucides: 11.2g
Lipides: 11.1g
Gras sat.: 5.3g
Protéines: 35.1g
Fibres: 0.9g
Sucre: 1.1g
ProPoints: 7
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes