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Nuggets maison au comté

Apéritif
2 parts
10 min
10 min
facile
288 Kcal
  • (4/5 - 2 votes)
  • 1
  • 4
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Ingrédients

2

Préparation

  • Mixez dans un robot la viande de poulet avec le comté râpé.
  • Mélangez le tout avec de la chapelure puis,salez et poivrer.
  • Formez des boulettes de la taille d'une petite cuillère à soupe.
  • Aplatissez-les légèrement.
  • Cuire les nuggets 3 à 4 minutes sur chaque face dans de l'huile sur feu moyen.
  • Les disposer sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'huile et servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 288Kcal
  • Glucides: 11.2g
  • Lipides: 11.1g
  • Gras sat.: 5.3g
  • Protéines: 35.1g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Nuggets de poulet faits maison


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Questions:




Commentaires des membres:

adeuxCmieux, 01/04/2013

Pour moi un manque de chapelure , chacun ces gouts ,pour cela que nous avons la meilleure cuisine au monde

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