Sablés salés aux noix de cajou et au parmesan

Name: Sablés salés aux noix de cajou et au parmesan
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de beurre 1/2 sel; 100 g de farine; 1 cuillère à café rase de levure chimique; 25 g de semoule de blé ou polenta; 75 g de parmesan; 50 g de noix de cajou salées Ethiquable

Une petite idée très efficace pour un apéro entre amis!

Apéritif

4 parts

15 min

facile

445 Kcal

Sablés salés aux noix de cajou et au parmesan

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Ingrédients

100 g de beurre 1/2 sel
100 g de farine
1 cuillère à café rase de levure chimique
25 g de semoule de blé ou polenta
75 g de parmesan
50 g de noix de cajou salées Ethiquable

Coût estimé: 3.74€ (0.94€/part)

Préparation

Concasser très grossièrement les noix de cajou (entières, elles rendraient la découpe de la pâte difficile).
Dans un saladier ou le bol d'un robot mélanger la farine, la levure, la semoule, le parmesan et les noix. Ajouter le beurre en parcelles et mélanger jusqu'à obtenir une consistance homogène.
Former une boule (ajouter éventuellement un peu d'eau si le mélange est trop sec).
Former ensuite un boudin (env. 4 cm de diamètre) et mettre au frais 30 minutes minimum.
Préchauffer le four à 190°C. Découper des rondelles de 8-10 mm puis les placer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Cuire 15 minutes en surveillant régulièrement car les sablés ne doivent pas être trop dorés. Laisser refroidir puis les conserver à l'abri de l'humidité.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 445Kcal

Glucides: 22.9g
Lipides: 32.4g
Gras sat.: 18.5g
Protéines: 13.9g
Fibres: 1.8g
Sucre: 1.3g
ProPoints: 12
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (89g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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