Banane flambée raisin écorces d'orange

Name: Banane flambée raisin écorces d'orange
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 bananes,; 150gr raisin de sec; 50 gr d'écorce d'orange séchée; rhum ou grand Marnier; beurre; sucre cassonade

Autre

1 parts

facile

25 min

1294 Kcal

Un voyage au coeur des iles

Ingrédients

4 bananes,
150gr raisin de sec
50 gr d'écorce d'orange séchée
rhum ou grand Marnier
beurre
sucre cassonade

Coût estimé: 3.75€ (3.75€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson10 min

Faire gonfler le raisin dans l'alcool.
Dans une poêle mettre du beurre, ajouter les bananes épluchées, les faire rôtir doucement en les retournant.
Ajouter 3 c à soupe de sucre cassonade, remuer doucement.
Ajouter les écorces d'orange et le raisin égoutté, mélanger doucement, ajouter le rhum ou le grand Marnier qui aura servi pour le raisin, flamber.
Déguster

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 1294Kcal

Glucides: 230.4g
Lipides: 18.2g
Gras sat.: 11.5g
Protéines: 9.6g
Fibres: 15.5g
Sucre: 196.5g
ProPoints: 31
SmartPoints: 65

Information nutritionnelle pour 1 portion (690g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Verneuil

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