Beurre de cacahuète en barre de céréales.
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Elles sont vraiment très simples à faire, sans cuisson et il faudra patienter une nuit pour goûter à ces merveilles, mais vraiment ça vaudra le coup.
Ingrédients
4
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Beurre de cacahuètes maison - purée de cacahuètes
Préparation
Préparation12 min
Cuisson2 min
- Chauffer le miel et la cassonade sur feu très doux, sans faire bouillir.
- Ajouter le beurre de cacahuète et laisser fondre doucement, toujours sans bouillir.
- Verser ensuite les flocons de céréales et mélanger à la cuillère en bois pendant une minute, pour qu'ils soient bien enrobés du mélange. Enlever du feu et laisser tiédir.
- Tapisser un moule de papier sulfurisé et y verser la préparation.
- Bien tasser avec les mains ou un verre, puis placer une nuit au réfrigérateur avant de couper en barres.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 601Kcal
- Glucides: 100.2g
- Lipides: 15.3g
- Gras sat.: 3.6g
- Protéines: 12.6g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 51g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (141g)
Végétarien
Sans oeuf
Graine de Patate
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Vin de Savoie (Savoie, Blanc)
Arbois blanc (Jura, Blanc)
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