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Chutney aux poivrons, gingembre et menthe

A tester absolument: c'est délicieux!

Autre
2 parts
1 heure
facile
201 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 5.69 (2.85€/part)

Préparation

  • Épluchez vos poivrons, coupez-les en lanières et arrosez-les du sirop, du sel, du gingembre râpé et du jus de citron. Laisses mariner une heure en remuant régulièrement.
  • Filtrez le mélange en pressant bien les poivrons.
  • Faites réduire le jus formé quasiment au sirop et reversez-le sur les poivrons.
  • Rajoutez l'huile d'olive, la menthe hachée, le tabasco. C'est prêt!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 201Kcal
  • Glucides: 30.7g
  • Lipides: 3.7g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 5.2g
  • Fibres: 10.7g
  • Sucre: 21.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (221g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


A A boire et à manger

Photos

Chutney aux poivrons, gingembre et menthe
Chutney aux poivrons, gingembre et menthe - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Gewurztraminer Alsace, Blanc
Petit Chablis Bourgogne, Blanc
Crémant du Jura Jura, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

eliane, 05/02/2016

Ou sont les crevettes et le crabe ???????

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