Eau aromatisée maison au concombre, citron vert, menthe et gingembre

Boisson
4 parts
facile
4 h 5 m
42 Kcal

Fraîche, désaltérante et purifiante, cette eau aromatisée va devenir un incontournable pour les chaudes journées cet été ! Pour la préparer, rien de plus simple, nous avons utilisé 4 ingrédients que vous pourrez trouver facilement : concombre, citron vert, menthe et gingembre. Vous pourrez la servir à tout moment de la journée, et même l'emporter avec vous à la plage dans une bouteille isotherme ! L'eau aromatisée offre de nombreux bienfaits : le concombre est notamment riche en vitamines et possède des propriétés antioxydantes, le gingembre est connu pour avoir des vertus anti-inflammatoires, et le citron vert est riche en acide citrique qui favorise la digestion. En bref, vous pourrez vous désaltérer toute la journée tout en faisant du bien à votre corps ! :-)


Ingrédients

4
Coût estimé: 1.69 (0.42€/part)

Matériel


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Préparation

Préparation5 min
Temps de repos4 heures


Conseils et astuces

Combien de temps puis-je conserver l'eau aromatisée ?

Maximum 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique ou dans un pichet avec un couvercle.

Par quoi puis-je remplacer le citron vert ?

Pour préparer cette eau aromatisée, vous pouvez également utiliser du citron jaune ou un autre agrume comme du pamplemousse par exemple !

Puis-je utiliser de l'eau pétillante ?

Bien sûr! Mais consommez-la dans les 24 heures suivant la préparation, sinon elle risque de perdre ses bulles.

Comment servir l'eau aromatisée ?

Vous pouvez la servir dans des verres avec de la glace (ou sans) en ajoutant quelques rondelles de concombre et de citron vert que vous avez utilisées pour l'infusion à froid.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 42Kcal
  • Glucides: 5.8g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.3g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (291g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

À savoir

Conservation au réfrigérateur

Questions


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