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Recette de compotes
Compote de prunes
Compote de prune à la vanille et anis étoilé
Compote de prune à la vanille et anis étoilé
Préparation
Dénoyauter les prunes et les couper grossièrement dans une casserole.
Saupoudrer de sucre et laisser "mûrir" au réfrigérateur durant une demi-heure.
Couper une gousse de vanille dans sa longueur pour en faire sortir les graines et les déposer sur les fruits.
Ajouter le gousse et l'étoile de badiane.
Faire cuire à feu doux pendant une vingtaine de minutes en remuant souvent.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 179Kcal
Glucides: 39.8g
Lipides: 0.6g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 1.5g
Fibres: 4.1g
Sucre: 39.5g
ProPoints: 5
SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (178g)
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Sans lactose
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