Conserve de sauce tomate. (à l'autocuiseur).
Ingrédients
6
Coût estimé: 1.72Euros€ (0.29€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Laver découper les tomates grossièrement.
- Faire revenir un oignons découpé dans un filet d'huile d'olive. Lorsqu'il est translucide mettre les tomates. Ajouter éventuellement une courgette coupées en petits dés. (elle épaissira la sauce).
- Ajouter quelques olives vertes dénoyautées, des aromates de votre choix (ici basilic, romarin, ail).
- Laisser mijoter tout doucement couvert.
Arrêter la cuisson lorsque les dés de courgettes sont tendres. - Passer au mixer.
- Mettre en verrines et stériliser 20 minutes à l'autocuiseur au démarrage de la soupape.
- Vous pouvez utiliser de verrines récupérées à condition qu'elles ferment hermétiquement. (verrines de confiture, d'olive, de cornichons).
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 41Kcal
- Glucides: 1.5g
- Lipides: 3.2g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 0.7g
- Fibres: 1.3g
- Sucre: 1.2g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Vacqueyras rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Commentaires
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03/08/2014
La première sur une multitude de recettes qui donne le vrai temps de cuisson en cocotte, du coulis .