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Mini batbouts au thon
Mini batbouts au thon
Des petites galettes marocaines qu'on peut garnir de différentes façons.
Ingrédients
10
Coût estimé: 2.97Euros€ (0.3€/part)
Préparation
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Pétrissez bien tous les ingrédients.
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Étalez la pâte au rouleau et couper à l'aide d'un empote pièce de 5 cm de diamètre environ.
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Posez les galettes sur une serviette farinée, couvrez et laissez lever.
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Faites chauffer une poêle et faites cuire les petites galettes des 2 cotés sans utiliser de matière grasse
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Laissez refroidir un peu puis découpez les sans les ouvrir complètement et farcissez les avec la farce de votre choix.
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Exemple de farce:
Mélanger tous les ingrédients.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 252Kcal
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Glucides: 37.8g
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Lipides: 6g
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Gras sat.: 0.8g
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Protéines: 10.2g
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Fibres: 2.5g
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Sucre: 2.8g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (107g)
Sans lactose
Sans fruit à coque
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