Ptitchef

Msemmen ou Semniyat

Autre
4 parts
15 min
10 min
facile
672 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.83 (0.46€/part)

Préparation

  • Tamiser la semoule et la farine, y ajouter le sel et mettre dans un récipient.
    Faire un puit au centre et verser l'eau.
  • Travailler cette pâte jusqu'à ce qu'elle devienne élastique et maniable.
    Laisser reposer 5 minutes.
  • Former des boules et les couvrir avec du plastique ou un film alimentaire. Prendre une boule a la fois, mettre un peu du mélange huile + beurre fondu sur le plan de travail et étaler très finement la boule tout en enduisant les mains et la pâte avec ce mélange.
  • Bien étaler cette pâte, ensuite commencer le pliage tout en continuant a l'enduire du mélange huile + beurre fondu.
  • Former un carre en forme d'enveloppe et faire cuire des deux cotes dans un tadjine spécial msemmen ou une poêle en tefal.
    Les deux faces doivent être bien dorées.
  • Enduire de miel et déguster avec un bon lait au café.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 672Kcal
  • Glucides: 128.2g
  • Lipides: 5.9g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 21.1g
  • Fibres: 6.9g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (281g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Msemmen ou Semniyat
Msemmen ou Semniyat - photo 2

Questions:


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