Noix de coco en rocher à la pomme.

Name: Noix de coco en rocher à la pomme.
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 100g de noix de coco rapée; 60g de sucre en poudre; un gros oeuf battu; 60g de compote de pommes

Impossible d'en manger un seul de temps en temps, ils partent par poignées.

Autre

4 parts

10 min

30 min

moyen

186 Kcal

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Ingrédients

100g de noix de coco rapée
60g de sucre en poudre
un gros oeuf battu
60g de compote de pommes

Coût estimé: 1.39€ (0.35€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 200°.
Battre l'oeuf avec le sucre, ajouter la compote et la noix de coco.
Remplir des petits moules à l'aide d'une cuillère, et enfourner 20 à 30 minutes.
Laisser refroidir et démouler.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 185Kcal

Glucides: 19.3g
Lipides: 10.1g
Gras sat.: 8.1g
Protéines: 2.5g
Fibres: 3.2g
Sucre: 18.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (68g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

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Questions:

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