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Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco

À la recherche d'un en-cas sain et bourré d'énergie à déguster avant le sport ? Tentez notre recette d'Energy Balls aux abricots secs, thé vert et noix de coco !
Une recette sans cuisson, sans gluten et vegan pour permettre à tous de se donner un petit coup de boost à n'importe quel moment de la journée ! Suivez notre recette pas à pas et régalez-vous !

Goûter
6 parts
10 min
facile
172 Kcal

Video

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Ingrédients

6

Matériel

  • Mixeur

Préparation

  • Etape 1 - Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco
    Dans un bol, recouvrez les amandes avec de l’eau. Recouvrez avec un torchon, puis laissez tremper toute une nuit.
  • Etape 2 - Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco
    Égouttez les amandes puis mixez les. Ajoutez les abricots secs et le sachet de thé vert puis mixez encore.
  • Etape 3 - Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco
    Faites des petites boules avec la préparation (environ une cuillère à café).
  • Etape 4 - Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco
    Roulez les dans de la noix de coco râpée.
  • Etape 5 - Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco
    Vos energy balls aux abricots sont prêtes!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 172Kcal
  • Glucides: 13.6g
  • Lipides: 9.8g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 5.1g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 10.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (45g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Peut être congelé
Ptitchef_com Ptitchef_com

Photos

Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco
Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco - photo 2
Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco - photo 3
Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rosé Provence, Rosé
Côtes du Roussillon rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chateau Chalon Jura, Blanc

Questions:

Bonsoir pour le thé malgré vos explications je n'ai pas bien compris. J'ai des sachets de thé , dois je faire infuser avant de vider le sachet ou dois je juste mettre l'intérieur du sachet comme ça. Merci pour vos lumières. Cordialement

Réponse:

Bonjour, vous devez juste vider votre sachet ! Bonne recette !

Combien d'eau pour faire infuser le thé ? a moins qu'on mette uniquement la poudre de thé!!

Réponse:

Bonjour, nous avons mis uniquement la poudre de thé !






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