Petits pains farçis aux oeufs.
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Cette recette est très simple et elle est idéale pour un repas complet. De plus,la présentation originale de ce plat et l’œuf surprise raviront les grands comme les petits.
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.61Euros€ (1.15€/part)
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Petits pains sans pétrissage - résultat croustillant et moelleux!
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Faire cuire les petits pains selon les indications de l'emballage.
- Oter le dessus des petits pains et retirer la mie.
- Dans le bol de votre robot,mixer les épinards décongelés avec le sel,le poivre,la muscade,la mie et le jambon.
- Farcir les petits pains de cette préparation.
- Diluer la Maïzena dans un fond de lait. Verser le reste et porter à ébullition jusqu'à épaississement. Saler et poivrer. Ajouter une pincée de muscade.
- Y placer 1/2 œuf dur et napper de béchamel et d'emmental râpé.
- Passer 10 minutes à 180°C.
Servir recouvert du capuchon.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 321Kcal
- Glucides: 26g
- Lipides: 12.9g
- Gras sat.: 6.8g
- Protéines: 23.4g
- Fibres: 3g
- Sucre: 3.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Champagne Blanc (Champagne, Blanc)
Côtes de Provence blanc (Provence, Blanc)
Alsace Riesling (Alsace, Blanc)
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