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Poulet nomade...
POULET NOMADE...
Franchement c'est une pure régalade, une très bonne idée de poulet froid qui change.
Ingrédients
3
Coût estimé: 31.4Euros€ (10.47€/part)
Préparation
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Plongez 800 g de blancs de poulet dans un court bouillon relevé et frémissant (mettre un bouillon kubor) et frémissant.
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Laisser cuire 12 minutes à très petit feu. Egouttez les et coupez les en morceaux de la taille d'une bouchée.
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Dans un saladier écrasez à la fourchette 150 g de fromage de chèvre frais avec 2 brins de thym effeuillés, 1 petite gousse d'ail pressée et du poivre.
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A joutez le poulet, 4 fonds d'artichaut coupés en morceaux et 80 g d'amandes effilées grillées.
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Mélangez délicatement et ajoutez 1 filet d'huile de pépins de courge ( huile d'olive).
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Répartissez dans des bocaux à étrier et réservez au frais jusqu'au service.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 738Kcal
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Glucides: 12.8g
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Lipides: 31.9g
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Gras sat.: 9.4g
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Protéines: 89.9g
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Fibres: 14.9g
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Sucre: 5.7g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (552g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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Questions:
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