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Quiche croustillante aux asperges vertes

Name: Quiche croustillante aux asperges vertes
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 5 feuilles de brick; - 200 g d'asperges vertes cuites; - 2 oeufs; - 15 cl de crème fraîche légère; - 40 g de gruyère (ou de comté) râpé; - 20 g de parmesan; - Du persil; - De l'ail moulu; - Un bon filet de citron; - Sel, poivre

Autre

2 parts

15 min

20 min

facile

629 Kcal

Quiche croustillante aux asperges vertes

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 629Kcal

Glucides: 48.4g
Lipides: 34.3g
Gras sat.: 20g
Protéines: 26.9g
Fibres: 3.7g
Sucre: 7.1g
ProPoints: 17
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (399g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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