Ptitchef

Soufflé provençale....

Autre
4 parts
20 min
40 min
facile
423 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.63 (0.91€/part)

Préparation

  • Réaliser une béchamel avec le beurre, la farine de pois chiche et le lait.
  • Hors du feu, incorporer les jaunes d’œufs, la ratatouille ( soit avec les morceaux soit écrasé grossièrement) et le parmesan.
  • Etape 3 - Soufflé provençale....
    Battre les blancs en neige et les incorporer délicatement.
  • Etape 4 - Soufflé provençale....
    Verser dans un moule a bord très haut, parsemer de parmesan et enfourner dans un four préchauffé a 200° pendant 40 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 422Kcal
  • Glucides: 12.9g
  • Lipides: 33.3g
  • Gras sat.: 18.5g
  • Protéines: 16.6g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (290g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Questions:






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