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Recette de tarte
Tarte aux coeurs de palmier
Tarte aux coeurs de palmier
Préparation
Faire revenir l'oignon avec un filet d'huile d'olive puis y ajouter l'ail, le sel, le poivre et les herbes.
Incorporer le concentre de tomates dilue avec un peu d'eau.
Rajouter les cœurs de palmiers coupes en rondelles et faire cuire le tout a feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe. Diviser la pâte en 2.
Mettre la pâte dans un moule a tarte, la piquer avec une fourchette, y verser la préparation puis la faire cuire pendant 30 minutes à th.6.
Recouvrir avec la 2eme pâte et y découper un puis au milieu.
Badigeonner d'un jaune d’œuf dilue avec un peu d'eau puis faire cuire de nouveau pendant environ 40 minutes.
Servir chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 352Kcal
Glucides: 34.7g
Lipides: 19g
Gras sat.: 4.3g
Protéines: 8g
Fibres: 3.8g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 10
SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (232g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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