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Recette de tarte
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Tarte aux coeurs de palmier
Tarte aux coeurs de palmier
Préparation
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Faire revenir l'oignon avec un filet d'huile d'olive puis y ajouter l'ail, le sel, le poivre et les herbes.
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Incorporer le concentre de tomates dilue avec un peu d'eau.
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Rajouter les cœurs de palmiers coupes en rondelles et faire cuire le tout a feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Diviser la pâte en 2.
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Mettre la pâte dans un moule a tarte, la piquer avec une fourchette, y verser la préparation puis la faire cuire pendant 30 minutes à th.6.
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Recouvrir avec la 2eme pâte et y découper un puis au milieu.
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Badigeonner d'un jaune d’œuf dilue avec un peu d'eau puis faire cuire de nouveau pendant environ 40 minutes.
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Servir chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 352Kcal
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Glucides: 34.7g
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Lipides: 19g
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Gras sat.: 4.3g
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Protéines: 8g
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Fibres: 3.8g
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Sucre: 2.9g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (232g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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