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Recette à l'ananas
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Coulis d'ananas
Coulis d'ananas
Recette très légère et délicieuse! Une douceur exquise pour ce dessert de fin d'été.
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.63Euros€ (0.66€/part)
Préparation
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Trancher les deux extrémités de l'ananas puis couper l'écorce, de haut en bas.
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Retirer les yeux qui restent en creusant autour avec la pointe d'un couteau.
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Couper l'ananas en tranches puis en cubes (Il n'est pas nécessaire d'enlever le cœur si l'ananas est très mûr).
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Mettre dans une casserole avec le sucre et cuire 10-15 minutes.
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Mixer en purée.
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Passer au chinois pour enlever les parties fibreuses.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 202Kcal
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Glucides: 43.2g
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Lipides: 0.7g
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Gras sat.: 0g
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Protéines: 1.3g
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Fibres: 4.9g
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Sucre: 37.5g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (333g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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