Flamby au chocolat light

Name: Flamby au chocolat light
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 50 cl de lait écrémé; 45 g de cacao; 4 g de sucre d'édulcolorant; 4 feuilles de gélatine

Dessert

4 parts

10 min

facile

95 Kcal

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Ingrédients

50 cl de lait écrémé
45 g de cacao
4 g de sucre d'édulcolorant
4 feuilles de gélatine

Préparation

Faites trempez la gélatine dans un récipient d'eau froide.
Commencez à faire chauffer le lait avec le sucre dans une casserole tout en remuant, ajoutez le cacao et remuez encore.
Arrêtez la cuisson et laissez refroidir un peu, égouttez la gélatine, l'ajoutez au lait tiède et bien remuer.
Versez le tout dans des ramequins et mettre au frais 4 heures.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 95Kcal

Glucides: 10.8g
Lipides: 2g
Gras sat.: 1g
Protéines: 7.5g
Fibres: 2.3g
Sucre: 8.8g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (139g)

Sans gluten

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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