Flan corse

Un flan un peu différent que le traditionnel
Ingrédients
2
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Flan coco au micro-ondes en 8 minutes
Préparation
Préparation1 heure
Cuisson1 heure
- Verser le lait dans une casserole, ajouter le brin de romarin, les 50 g de miel. Faire chauffer le tout et laisser infuser une dizaine de minutes.
- Pendant ce temps, dans un saladier mettre 50 g de farine de châtaignes et délayer avec un peu de lait. Réservez.
- Dans le bol du batteur, cassez les oeufs, ajouter le sucre en poudre et faire blanchir le tout.
- Puis ensuite mélanger : le mélange farine de châtaignes et le lait, les oeufs et le sucre en poudre, et verser le lait infusé avec le romarin.
- Pour faire le caramel :
Verser dans une casserole le sucre en poudre et la cuillère à soupe de miel pour obtenir un caramel de belle couleur.
Verser le dans un moule en terre et par dessus le mélange à flan. - Faire cuire au bain marie pendant 50 minutes (surveiller la cuisson) à 180°C.
Laissez refroidir (au besoin le placer au frigo pendant 1 h) pour une meilleure dégustation.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 499Kcal
- Glucides: 75g
- Lipides: 12.6g
- Gras sat.: 4.6g
- Protéines: 19.3g
- Fibres: 4.2g
- Sucre: 63.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (403g)
Sans gluten
Végétarien
Sans fruit à coque
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