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Flans coco à l'agar-agar et garniture de saison
Flans coco à l'agar-agar et garniture de saison
Ingrédients
6
Coût estimé: 1.37Euros€ (0.23€/part)
Préparation
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Mettre le lait, la noix de coco et le sucre dans une casserole.
Ajouter l'agar-agar et amener à ébullition.
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Retirer du feu et verser dans les moules en silicone, puis placer au frais.
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Au bout d'une trentaine de minutes,vous pouvez les démouler.
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Faire un sirop avec 2 cuillères à soupe de sucre, 1/2 verre d'eau et 1 cuillère à soupe de rhum.
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Ajouter des fruits coupés en petits morceaux, laisser bouillir à peine une minute puis faire refroidir avant de garnir vos flans.
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Servir très frais.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 99Kcal
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Glucides: 13.5g
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Lipides: 3.7g
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Gras sat.: 2.9g
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Protéines: 2.5g
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Fibres: 0.9g
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Sucre: 13.3g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (85g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Photos
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Questions:
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