Faire fondre 150 g de chocolat en morceaux avec le beurre. Battez les œufs avec le sucre. Puis mélangez au chocolat. Incorporez 40 g de farine fluide. Répartissez dans les moules individuels. Réservez au moins 30 minutes au réfrigérateur.
Sortez les coulants au moment du dessert. Passez les 15 minutes à 200°C. Démoulez après avoir laissé reposer 5 minutes. Poudrez de sucre glace et servez aussitôt.
Pendant la cuisson des fondants, coupez en deux les pamplemousses. Faites en ressortir le jus. Répartir dans quatre verrines. Mélangez trois cuillères à soupe de sucre avec une 1/2 cuillère à café de cannelle.
Dans chaque verrine, mettre une moitié de cuillère à café de sucre à la cannelle. Bien mélangez.
Fondant au chocolat, sauce pamplemousse à la cannelle.