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Glace façon "Eryn" bananes/mangue/lait de coco

Voici un dessert très léger, très appétissant, mais surtout très délicieux.

Dessert
4 parts
5 heures
facile
193 Kcal
  • Glace façon Eryn bananes/mangue/lait de coco
  • Glace façon Eryn bananes/mangue/lait de coco - photo 2
  • Glace façon Eryn bananes/mangue/lait de coco - photo 3
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Ingrédients

4
Coût estimé: 3€ (0.75€/part)

Préparation

  • Peler et couper les bananes en rondelles.
  • Peler et couper la mangue en petits morceaux.
  • Étaler les morceaux de fruits à plat sur une plaque sans qu'ils se touchent. Mettre au congélateur pendant 2 heures.
  • Mixer les morceaux de fruits petit à petit en ajoutant le lait de coco et le sucre vanillé. Mettre la "glace" obtenue dans un récipient hermétique. Remettre au congélateur au moins deux heures.
  • Sortir la glace du congélateur 15 minutes avant de former des boules et de les déposer dans des coupes individuelles.
  • Pour plus de gourmandise, on peut ajouter du caramel, du chocolat fondu, des amandes effilées grillées etc.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 192Kcal
  • Glucides: 33g
  • Lipides: 4.8g
  • Gras sat.: 4g
  • Protéines: 2.1g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 28g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (203g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

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Glace à la mangue sans sorbetière


C Chez Inoule

Photos

Glace façon Eryn bananes/mangue/lait de coco
Glace façon Eryn bananes/mangue/lait de coco - photo 2
Glace façon Eryn bananes/mangue/lait de coco - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Pacherenc du Vic Bilh doux Sud-Ouest, Blanc
Barsac Bordeaux, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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