Glace façon "eryn" bananes/mangue/lait de coco
votez maintenant
Voici un dessert très léger, très appétissant, mais surtout très délicieux.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.3Euros€ (0.83€/part)
Vous allez aimer
Glace à la mangue sans sorbetière
Préparation
- Peler et couper les bananes en rondelles.
- Peler et couper la mangue en petits morceaux.
- Étaler les morceaux de fruits à plat sur une plaque sans qu'ils se touchent. Mettre au congélateur pendant 2 heures.
- Mixer les morceaux de fruits petit à petit en ajoutant le lait de coco et le sucre vanillé. Mettre la "glace" obtenue dans un récipient hermétique. Remettre au congélateur au moins deux heures.
- Sortir la glace du congélateur 15 minutes avant de former des boules et de les déposer dans des coupes individuelles.
- Pour plus de gourmandise, on peut ajouter du caramel, du chocolat fondu, des amandes effilées grillées etc.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 212Kcal
- Glucides: 38g
- Lipides: 4.8g
- Gras sat.: 4g
- Protéines: 2.1g
- Fibres: 3.7g
- Sucre: 32.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Pacherenc du Vic Bilh doux (Sud-Ouest, Blanc)
Barsac (Bordeaux, Blanc)
Coteaux du Layon (Centre - Val de Loire, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!