Pancakes à la fleur d'oranger.
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Ingrédients
5
Pour 10 pancakes :
Coût estimé: 0.79Euros€ (0.16€/part)
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Pancakes aux pommes sans sucre ajouté
Préparation
Préparation15 min
Cuisson4 min
- Dans le bol de votre blender,verser tous les ingrédients liquide(lait+œuf+yaourt) puis solides.
- Mixer quelques secondes.
- Laisser reposer la pâte 30 minutes.
- Huiler une poêle à pancake et les faire cuire en les retournant à mi-cuisson dès que des bulles se forment à la surface.
- Servir tièdes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 69Kcal
- Glucides: 10.6g
- Lipides: 1.3g
- Gras sat.: 0.4g
- Protéines: 3.2g
- Fibres: 0.5g
- Sucre: 3.7g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (37g)
Végétarien
Sans fruit à coque
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