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Pancakes saumon fumé - maïs

Dessert
3 parts
10 min
4 min
facile
347 Kcal
Pancakes saumon fumé - maïs
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Ingrédients

3
Coût estimé: 4.64€ (1.55€/part)

Préparation

  • Mélangez la farine avec les oeufs, le lait et le bicarbonate, le mélange doit être lisse.
  • Incorporez alors le saumon fumé émincé et le maïs.
  • Laissez reposer 1 h au frais.
  • Huilez une poêle, versez une bonne louche de préparation.
  • Laissez cuire à feu moyen 2 minutes environ avant de retourner et de faire cuire l'autre face.
  • Renouveler l'opération pour chaque pancake.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 347Kcal
  • Glucides: 42.1g
  • Lipides: 10.8g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 17.8g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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