Salade aux petits plombs

Name: Salade aux petits plombs
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: petits plombs; petits pois; mais; haricots verts en petits morceaux; carottes en petits dés; pomme de terre en petits dés; sel poivre mayonnaise; huile

C'est la saison idéale pour les salades. Voici un délice!!

Dessert

2 parts

10 min

20 min

facile

235 Kcal

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Ingrédients

petits plombs
petits pois
mais
haricots verts en petits morceaux
carottes en petits dés
pomme de terre en petits dés
sel poivre mayonnaise
huile

Coût estimé: 1.22€ (0.61€/part)

Préparation

Des petits plombs cuits à l'eau salée avec un peu d'huile et poivre
une fois cuits égoutter et y rajouter avec le reste d’ingrédients.
Mélanger le tout bien tasser dans le moule et mettre au respirateur 1 h minimum.
Décorer ensuite avec un œuf râpé, des carottes râpées poivrons grillés assaisonnés avec ail sel poivre et huile d'olive, tomates en quartiers.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 235Kcal

Glucides: 20.2g
Lipides: 11.1g
Gras sat.: 2.1g
Protéines: 8.8g
Fibres: 8.3g
Sucre: 14.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (248g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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