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Verrine à la mangue light
Verrine à la mangue light
Un dessert très frais et léger, inratable, beau et super bon!
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.03Euros € (1.52€/part)
Préparation
Éplucher et couper la mangue en petits dés, mélanger avec le sucre et le sucre vanillé et porter à ébullition.
Laisser compoter pendant 2-3 minutes. Ajouter l'agar agar et continuer la cuisson encore 1 minute sans cesser de remuer.
Retirer du feu, verser une première couche de mangue au fond des verrines. Laisser refroidir quelques minutes.
Réserver 2-3 cuillères à soupe de mangue, mélanger le reste avec le fromage blanc et verser le tout dans les verrines.
Ajouter par dessus les dés de mangue, filmer et réfrigérer pendant 2 -3 heures. Avant de servir décorer avec quelques copeaux de chocolat.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 259Kcal
Glucides: 50.9g
Lipides: 0.6g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 10.7g
Fibres: 3.5g
Sucre: 49.8g
ProPoints: 7
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (345g)
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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