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Avocat /saumon fumé

Entrée
1 parts
15 min
2 min
facile
339 Kcal
avocat /saumon fumé
  • (4.1/5 - 32 votes)
  • 10
  • 556
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Ingrédients

1
Coût estimé: 1.81€ (1.81€/part)

Préparation

  • Faire bouillir de l'eau et plongez la tomate dedans pour l'éplucher facilement.
    enlever les pépins et le jus.
    couper la chair de tomate en mini cubes
    éplucher l'avocat et le couper aussi en mini cube et le mettre dans un bol avec un demi jus de citron vert et la pincée de bicarbonate alimentaire,bien mélanger.
    faire la vinaigrette et en mettre dans la tomate puis un peu dans l'avocat.
    avec un emporte pièce couper une tranche de pain de mie, la poser dans une petite assiette dans le carré mettre la tomate presser un peu puis mettre l'avocat presser encore un peu sortir l'emporte pièce et dessus poser le saumon couper en lamelles.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 339Kcal
  • Glucides: 17.5g
  • Lipides: 21.5g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 9.6g
  • Fibres: 8.2g
  • Sucre: 5.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (272g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

vanille412
vanille412, 07/07/2015

Délicieux frais et vite fait !!!!

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celtia, 07/05/2013

Çà revient cher pour 4 mais c'est très bon

(0) (0) Signaler
30/12/2012

J'ai trouvé !!ça va etre dans le menu du reveillon merci pour cette recette super légere

(0) (0) Signaler
sophiepillet, 23/04/2012

Super facile à faire, très frais, pas lourd et délicieux

(0) (0) Signaler
nanou16
nanou16, 04/12/2011

Simple et facile a faire
très rafraichissant et agréable a manger

(0) (0) Signaler
13/11/2011

C'est une recette facile a faire et peu cher en plus

(0) (0) Signaler
10/11/2011

Ça doit être bon

(0) (0) Signaler
10/11/2011

Comme je ne suis pas pro , ça m'arrange ! j'aime bien , mais à la place du pain je mettrais également du saumon en lamelle ...

(0) (0) Signaler
10/11/2011

Tres facile a faire et super bon vraiment excellent!!!!

(0) (0) Signaler
10/11/2011

Inutile d'être pro pour faire une recette pareille

(0) (0) Signaler

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